明けましておめでとうございます。 さて、去年の4月から、プチ糖質制限として、糖質20g以下のスイーツに限定して紹介をしてきましたが、この制限を終了します。 血糖値も下がってきたし、なにより、20.0gは食べて、20.1gだと食べないっていうのも意味が分か…

当ブログをいつも見て頂き、ありがとうございます。 最近、更新頻度が減っていますが、健康診断で血糖値が高めだったんですよ。 病院で検査したところ、糖尿病ではありませんでしたが、毎日のように食べていた菓子パンとジュースは控えることになりました。 …